〜季節の変わり目におすすめの食事〜

こんにちは、〜乙羽〜 otoha です🪽

季節の変わり目は、気温や環境の変化によって、なんとなく身体の調子が整わないと感じることはありませんか？🍂

そんな時に意識したいのが、
「消化にやさしく、温かい食事」 です✨

🌿 おすすめの食材

🫚 生姜・シナモン・ターメリックなどのスパイス

🥣 温かいスープや、やわらかく煮た野菜

🍵 白湯やハーブティーで、ほっとひと息

アーユルヴェーダでは、季節に合わせて食事や生活習慣を整え、自分自身のバランスを大切にする考え方があります🌱

毎日完璧にする必要はありません。

まずは、冷たい飲み物を温かいものに変えてみる。
いつもの食事に温かいスープを取り入れてみる。

そんな小さな習慣から始めてみませんか？♡

自分の身体をいたわることは、
自分を大切にすることにもつながります🕊️

〜乙羽〜 otoha では、
アーユルヴェーダ × アロマオイルリンパ × フェイシャル肌育を通して、心・身体・お肌を整える時間をお届けしています🌸

ご自身の体質を知りたい方、日々のセルフケアを見直したい方も、ぜひお気軽にご相談ください♡

今日もご自身を大切に過ごせますように✨

━━━━━━━━━━━━━━

#乙羽 #otoha #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ豆知識 #季節の変わり目 温活 セルフケア 体質改善 健康と美容 アロマオイルリンパ フェイシャル肌育 越谷市 東越谷 松伏町

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〜季節の変わり目におすすめの食事〜

こんにちは、〜乙羽〜 otoha です🪽

季節の変わり目は、気温や環境の変化によって、なんとなく身体の調子が整わないと感じることはありませんか？🍂

そんな時に意識したいのが、
「消化にやさしく、温かい食事」 です✨

🌿 おすすめの食材

🫚 生姜・シナモン・ターメリックなどのスパイス

🥣 温かいスープや、やわらかく煮た野菜

🍵 白湯やハーブティーで、ほっとひと息

アーユルヴェーダでは、季節に合わせて食事や生活習慣を整え、自分自身のバランスを大切にする考え方があります🌱

毎日完璧にする必要はありません。

まずは、冷たい飲み物を温かいものに変えてみる。
いつもの食事に温かいスープを取り入れてみる。

そんな小さな習慣から始めてみませんか？♡

自分の身体をいたわることは、
自分を大切にすることにもつながります🕊️

〜乙羽〜 otoha では、
アーユルヴェーダ × アロマオイルリンパ × フェイシャル肌育を通して、心・身体・お肌を整える時間をお届けしています🌸

ご自身の体質を知りたい方、日々のセルフケアを見直したい方も、ぜひお気軽にご相談ください♡

今日もご自身を大切に過ごせますように✨

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#乙羽 #otoha #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ豆知識 #季節の変わり目 温活 セルフケア 体質改善 健康と美容 アロマオイルリンパ フェイシャル肌育 越谷市 東越谷 松伏町

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数あるサロンの中から、乙羽を見つけてくださりありがとうございます。

乙羽では、アーユルヴェーダ・アロマオイルリンパ・フェイシャル肌育を通して、心・身体・お肌をいたわる時間をご提案しています🌿

毎日、家族や仕事を優先して、自分のことは後回しになっていませんか？

乙羽が、少し立ち止まって自分自身と向き合える場所になれたら嬉しいです♡

📍越谷市東越谷・シェアサロン
📍松伏町・自宅サロン

ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンク、または公式LINEからお気軽にどうぞ😊

#乙羽 #アーユルヴェーダ #アロマオイルリンパ #フェイシャル肌育 #越谷市 松伏町

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少し早めのアロマオイルリンパや、運動　食事　で準備をしてみませんか？٩(^‿^)۶

その時の疲れや怠さを取り除くだけでなく、継続することで、自分が目指したい自分を作れます☘️

東洋医学、5000年前伝統医学・哲学アーユルヴェーダで学んだ病気になる前(未病)の予防や健康を保つ習慣や生まれ持った体質から、生活を見直してみませんか?

身体の巡りも良くなると、お顔のくすみも取れ健康になり、疲れ顔とおさらば

ご自身のベストが見つけられる場所でありたいと思います💫

1ヶ月間モニターを今後募集いたします♪

モニターは、3名募集いたします。
条件ご理解の上、お申し込みいただけます。
詳しい詳細は、後程ご案内させていただきます✨

🉐な情報を聞いてみたいなど
お問い合わせお待ちしております🪻

〜乙羽〜
東越谷　松伏

#1ヶ月間モニター#アロマオイルリンパ#疲れ　健康#体質診断
#ホームスキンケア

The post これからの季節には、自分のお身体と向き合う事で何が必要でしょうか？ first appeared on 〜乙羽〜.

このたび、サロン名を
「Raum」から 「〜乙羽〜」 へ
リニューアルいたしました。

これまでRaumで大切にしてきた
心と身体をゆっくり整える時間はそのままに、
これからは新しい「乙羽」として
皆さまに癒しと心地よい時間を
お届けしていきたいと思っています🪴

そしてこのたび、
アーユルヴェーダの資格を取得いたしました✨

これからの「〜乙羽〜」は、
心と身体、そしてお肌まで
一人ひとりに寄り添ったケアを
ご提案していきます🌿

「なんとなく疲れている」
「自分のための時間を持ちたい」
「身体だけでなく、お肌も大切にしたい」

そんな時に、ほっとできる場所。

そして、
自分自身を大切にするきっかけとなる場所。

そんなサロンを目指して、
これからも学びを深めながら
丁寧にお届けしていきます☺️🪽

過去の投稿につきましても、
サロン名の変更に伴い、
少しずつ「〜乙羽〜」へ整えていく予定です。

これまでRaumを見つけてくださった皆さま、
そしてこれから「〜乙羽〜」を
知ってくださる皆さまへ。

新しい「〜乙羽〜」を
どうぞよろしくお願いいたします🌿🪽

〜乙羽〜🪽

Ayurveda & Aroma Oil Lymph
Facial & Skin Care

The post 🪻Raumから〜乙羽〜🪽へ 🪻 first appeared on 〜乙羽〜.

おあいにく午前中は、雨でしたが午後から晴れ☀️てきて、たくさんのお客様がいらしてくれました✨

出店様との出会いもあり、素敵な1日でした🍀

手相算命学も見てもらい、その通りと思い見透かされた感じで恥ずかしかった☺️

見てもらう事で、自分を知れるきっかけになりもう少し頭を休める事が大事なんだなと思うきっかけになりました💫

ありがとうございました♪
#輝く女性を応援

The post 9/5はじめマルシェさんにお世話になりました😊🧡 first appeared on 〜乙羽〜.

娘と朝活してきました。

朝の澄んだ空気の中、
緑に囲まれた道をゆっくり歩いて、
神社へお参り。

静かな境内で手を合わせ、
それぞれの願いを込めて…✨

娘とこうして一緒に歩いて、
同じ景色を見ながら過ごせる時間に感謝♡

たくさん歩いて、心も身体もリフレッシュ🌿

今日も穏やかで、素敵な一日になりますように。
願いを込めて、良い一日のスタートです☺️⛩️

The post 🌿娘と朝活⛩️ first appeared on 〜乙羽〜.

心も体も整う癒しのイベント✨

📅 2026年9月5日（土）
🕙 10:00〜15:00
📍 多目的スペース はじめ

親子で楽しめるワークショップや、癒し・占い・ハンドメイドなど、素敵な出店者さんが集まるマルシェです♪

Raumも出店いたします😊

🌿 アロマオイルリンパケア
🌿 ドライヘッドケア
🌿 カッピング体験

肩こり・首こり・お疲れ・むくみが気になる方に、短時間でもスッキリを実感していただけるメニューをご用意しています✨

【イベント限定メニュー】
・10分　¥1,000
・15分　¥1,500
・20分　¥2,000

「カッピングが気になっていた！」
「まずは少し体験してみたい♪」
そんな方も大歓迎です😊

ご家族やお友達と一緒に、ぜひ遊びにいらしてください💕
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

#はじめマルシェ #Raum #アロマオイルリンパ #リンパケア #カッピング ドライヘッドスパ 癒しイベント 埼玉イベント 松伏 リラクゼーション マルシェ出店

The post 🌼 はじめマルシェ出店のお知らせ 🌼 first appeared on 〜乙羽〜.

「リンパって、どこに流れているの？」
実はリンパは、全身をめぐりながら不要なものや余分な水分などを運ぶ大切な役割をしています。

リンパの流れは、
脚 → 鼠径部 → お腹 → 脇 → 鎖骨周辺 → 首・耳の下
など、全身のリンパ節を経由しながらつながっています🌿

長時間同じ姿勢でいたり、運動不足や冷えなどがあると、
「脚が重い」「むくみが気になる」「身体がスッキリしない」
と感じることも。

アロマオイルリンパケアでは、心地よい圧で身体をゆっくり整えながら、リラックスできる時間をお届けしています🕊️

頑張っている身体に、定期的なメンテナンスを。

🌿 Raum
アロマオイルリンパリラクゼーションサロン

The post 🌿 リンパの流れについて first appeared on 〜乙羽〜.

やっぱり、私はこの仕事が好き😊

知ることで、たくさんの人が喜んでくれる事が一番嬉しい♪

一時は、メイクキャップアーティストも目指していた時期も、式場でのお仕事も昔やってきたなと色々なお仕事に携わってきたなと思い返していました✨

女性だけでなく男性も今はメイクをする時代になりました🌿

男性のスキンケアも取り揃えてあります！

全身トータルケア日常に、楽しさ嬉しさ♡を取り入れて輝く女性や男性を応援📣したいと思っています🌈

ほぐしながらリンパケアをするサロン、お客様の辛いなどの解決の糸口を見つけられるサロン✨

是非、トータルケアでお悩みをオールハンドで緩むお時間を作ってみて下さい🍃

松伏店では、Agreable Raum女性専用サロンとなっています。
シェアサロン〜乙羽〜として東越谷Grandeと２拠点にて活動しておりますので、DM Web🔗 などでお問い合わせ下さい💫

The post 先日、神田まで勉強会に行って来ました♪ first appeared on 〜乙羽〜.